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减肥可以喝咖啡吗,减肥多喝咖啡好吗

  1、可以的,减肥是可以喝咖啡的。

  2、咖啡富含咖啡因,可以促进体内血管收缩,加快血液循环,还可以加快体内的新陈代谢速度,有助于加快身体脂肪的代谢和分解,能在一定程度上促进体重降低;但是有的人喜欢在咖啡中加入各种糖或牛奶,由于这两者的热量比较高,可能会适得其反的。

  3、咖啡中含有大量的咖啡因,而咖啡因能够提高人体消耗热量的速率,所以减肥时喝咖啡是有好处的。现在研究也表明,一杯咖啡的量可以加速脂肪的分解,使人体的新陈代谢率增加3~%4%。但是咖啡它能够刺激胃分泌过多的胃酸,所以有胃部疾病的患者,我们要适量地饮用,避免损伤到了消化道。

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