1、早上起床应该先刷牙再喝水。 早晨空腹喝水是很多人的习惯,因为空腹喝水能够清肠胃,但是在喝水前应该先刷牙的。
2、若牙齿残存一些食物残渣或软垢，经过一夜的休息，口腔中的细菌能够在牙面上大量繁殖并形成菌斑，与唾液中的钙盐结合形成牙石，即便没有食物残渣，口腔中依旧存在大量细菌，会有大量的菌斑附着在舌体、软组织和牙体表面，但其中也有不少的有益菌。
3、不过,其实这两个动作的先后次序并不那么重要,如果一个人在睡觉前已经刷过牙,而且刷得比较干净,没有口臭和口苦的情况出现,对口腔内存在的细菌或污垢,我们的身体免疫力完全能够抵抗这种病菌的入侵,所以,早起无论是先刷牙还是先喝水都是完全可以的。
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