猕猴桃热量是多少，一个猕猴桃约50千卡路里，约合210大卡。

1、猕猴桃的热量是125大卡/100克，是一种低热量的食物。

2、有50克的猕猴桃热量是62.5大卡，比大多数其它水果，如苹果（70大卡）和香蕉（82大卡）要低得多。

3、猕猴桃中富含的可溶性纤维可以帮助您保持饱足感，从而减少您吃垃圾食品的机会，这将有助于您减肥。

4、猕猴桃还富含大量维生素A、C，钾、钙、镁等重要营养素。

5、每天食用一两个猕猴桃，有助于您的免疫力和眼睛的健康状况，还有助于调节血糖水平，降低肥胖和心脏病的风险。

一个金果猕猴桃的热量

1.一个金果猕猴桃的热量为87大卡，每100克的金果猕猴桃热量约为87千卡路里，其中纤维素含量极高，蛋白质和脂肪含量较少。

2.金果猕猴桃富含多种维生素和矿物质，如维生素A，维生素E等，是补充维生素的中佳选择，可以给肌肤提供滋养，帮助护理皮肤。

3.金果猕猴桃也含有大量的有益成分，如黄酮、类黄酮等，可以有效抑制和抗炎，对抵御衰老和维护皮肤完整性有很大帮助。

4.金果猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗氧化应激，对身体健康和体质非常有益。

猕猴桃能放冰箱冷藏保存吗

1.是的，猕猴桃可以放在冰箱冷藏保存。

猕猴桃有一种独特的多营养成份，它可以在放入冰箱1-2天后保存，这样可以放入深入10-15天的肉类农产品，这样有利于口感和营养物质。

猕猴桃也可以放入冰箱冷藏保存月饼，如月饼糕点，可以让月饼保持新鲜感和口感，延长寿命，同时增加口感。

2.冰箱对猕猴桃也是有好处的。

如果猕猴桃在熟透前放入冰箱，其品质可以保持更长时间，尤其是对于长途贸易而言，采用冰箱保存，可以达到更好的运输效果。

3.放入冰箱前，最好先把猕猴桃放在密封的塑料袋里，用纸再加一层，以防止猕猴桃与冰箱里的其它物体发生化学反应。

在把猕猴桃放入冰箱前，也要注意把它放在冰箱中的最底部，以免它碰到冰箱内其它物体，引起污染。