握力器的危害， 使用握力器会影响手指和手腕的正常功能，甚至会造成骨质增生和手指的弯曲等症状。

1.使用握力器手臂容易受伤：

大量使用握力器手臂会导致僵硬、痉挛、肌肉紧张等可能造成韧带损伤的症状。

2.肿瘤发生增加：

一些研究显示，长期使用握力器可能会增加患恶性肿瘤的风险。

3.骨骺发育障碍：

由于使用握力器更多的肌肉紧张，其骨膜以及周围的骨骺去发育受到影响也容易变得过度紧张。

4.局部血液循环不良：

大量使用握力器容易出现局部血液循环不良，可能导致肌肉枯萎、过度弱化和关节肌肉变厚。

5.使腱直线失去弹性：

因握力器对腱的过度拉伸造成使腱失去弹性，使关节的灵活性受到影响，造成腱损伤和关节脱位。

经常使用握力器有什么好处

1.长期使用握力器能增强人体握力，大大增强体能，提高锻炼效果。

2.握力器有利于提升大臂、背部、肩部的肌肉协调度，进一步增强肌肉的力量。

3.能够帮助改善各部位筋肌结构，防止运动损伤，改善健康状况。

4.有助于恢复关节退行性变，改善受损部位的肌肉活力，促进血液循环。

5.对于预防某些疾病，提高运动表现能力、增强身体平衡也有很大帮助。

6.可以帮助实现健康的生活方式及减少身心疲劳，每日使用可以维持和提高身体素质，给你持续提供积极的能量。

握力器的危害有多可怕

1. 握力器的使用会对手部组织多发生损伤，如指关节、手掌和指尖。

2. 由于握力器的运行方式过于紧张，握力器的运动期间没有得到任何休息，这导致了肌肉紧张和疲劳。

3. 过度使用握力器也可能引发过度抽搐，导致童年时期的皮肤侵害。

4. 再者，握力器运动的高速度也会造成一些伤害，腕管侧痛和强迫损伤是其中常见的一些伤害。

5. 长期使用握力器可能会伤及骨骼动脉，导致血液循环不畅，手指发麻。

随着年龄的增长，这种情况会变得更加严重。