手腕花怎么做， 手腕花的制作很容易，你只需将一些小花以不同叶子或颜色的编织带拼接，然后用一条拉链将它们固定到手上就可以了。

1. 手腕花的制作过程：

首先需要准备由细丝和垫布组成的物料，用软、薄的金属线把垫布和细丝捆扎起来，再用手把细线缠上，最后用一根长的金属线把头尾连接起来就可以完成。

2. 手腕花的风格主要有日本风和中国风，形状不同，总结起来可以分成三个阶段，一是五行舞步。

二是一六七式舞步。

三是莲花舞步。

3. 手腕花演练步骤：

双手在胸前交叉并做出掌印，第二步是手臂微微冲着肩部向上抬，第三步是旋转手腕使其手指一端绕过另一端，最后一步让双手紧紧握住手环反复练习，直到掌心和拇指处触到就可以完成。

舞蹈手腕花怎么做

1.舞蹈手腕花是一种舞蹈动作，也称作弧线动作或结织动作。

此动作重点在于肩膀，手腕，手指，腰腹和膝盖根据指定的音乐与一定节奏移动组合。

2.需要冷却拉伸，热身运动，使所有感觉肌肉都处在安全的状态。

3.然后，身体处在站立姿势，双膝稍屈，腰部放松，双腿两端稍离地面一定距离，双手抬起，双臂保持水平，肩膀微微放松，双手呈半圆形放在肩前夹护半圆，手腕自然微微弯曲。

4.接下来，根据节奏，缓慢以手腕弯曲的动作扭转身体，手腕自然微微调整手臂，依次转向不同方向，重复手腕弯曲动作，做到零碎分散的身体动作，随着节奏大抬肩膀动作，手腕和手腕花也随之而来。

5.记得以充分伸展双手，放松肩膀作为解拉热身运动，尾声动作完成后，即可完成一段舞蹈手腕花。

舞蹈手花动作教学视频

1. 要获取舞蹈动作教学视频，您可以四处寻找。

第一个是在网络上搜索视频，要注意找准合适的视频，以保证教学的质量。

第二种是到有关舞蹈机构参加一些舞蹈课程，学习一些有特定主题的舞蹈动作，师傅可以给学生们提供详细的视频材料，来分析动作的要领以及技巧，供大家参考自习。

第三种就是联系一些舞蹈社群，这样你可以预定一些专业的教学服务，教师会根据您的兴趣和能力准备指定的舞蹈手花动作教学视频，同时也会给予专业的指导，让您尽快掌握动作技巧。

第四种，也是比较出名的方式，就是去一些数码商店去买一些舞蹈老师出品的舞蹈动作教学视频，从中学习动作技巧，结合网络和视频资源，可以很好的练习，有问题的地方还可以咨询厂家或者老师们获取帮助。