中班孩子有午睡的必要吗，有。学习累了，睡眠能提升注意力，有助于吸收知识。

是的，中班的孩子有午睡的必要。

午睡有助于儿童休息，改善认知、情绪和休息模式，进而改善注意力和学习能力。

午睡的时间以及午睡质量对儿童的学习表现有重要影响。

因此，中班的孩子每天要睡午睡，为孩子提供一个良好的睡眠环境，保持午睡时间规律，可以使孩子更健康、更有活力。

由于儿童的身体比较脆弱，午睡要求以30分钟为宜，午休的时段一般为12点到2点之间，午睡时声音要安静，通风要充足，午休期间，孩子尽量少吃零食，多休息，以改善睡眠质量。

幼儿园一定要午睡吗

不一定非要午睡，因为各地的幼儿园对于午睡政策会有所不同。

但是在一般情况下，午休对于小学生的生理、心理发育都极其重要，它有助于促进小孩子的身心健康发展，改善小孩子的情绪波动，提高学习效率。

因此，学校一般都建议幼儿园孩子能够按正常睡眠规律，安排一段时间的午休。

午睡一般持续半小时至一小时，时间不宜太长，也不宜太短，学校会根据孩子的状态来进行规定。

公立幼儿园作息时间表

公立幼儿园的活动作息时间表如下：

早上7点：

孩子到校，安顿进教室，学习活动开始 8：

45 - 9：

00：

孩子们吃早餐 9：

00 - 11：

30：

孩子们进行语言发展、文化、科学、音乐、礼仪等特色活动 11：

30 - 12：

30：

孩子们吃午餐 12：

30 - 15：

30：

孩子们进行体育、艺术、社会实践、文化艺术等实践性活动 15：

30 - 16：

00：

孩子们吃下午茶 16：

00：

孩子们收拾去回家 四天的作息时间大体相同，但每一天会有活动变化。

根据每周的日程安排，公立幼儿园会额外让孩子参加各种文化和实践性活动，例如：

彩绘、游泳等等。