学生练瑜伽有必要吗知乎，是的，练习瑜伽可以有助于学生放松身心、适应紧张的学习压力。
答：
确实有必要。
瑜伽有助于身体健康，有助于促进改善人的体质和心理，还对学习水平和精力也是有帮助的。
学生们从小要提倡养成健康的生活习惯，平时多做运动，保持健康，属于适合的体育运动环境可以帮助学生们更好地实现健康和良好的学习状态。
除了普通运动，瑜伽对学生们也有帮助。
瑜伽运动能够帮助学生们改善静心力等，减压躯干疲劳静心，缓解躯干酸痛，改善身体自然姿势，改善习惯控制。
另外还可以增强腹部核心力量、提高流畅度，改善身体协调能力，令身体充满活力，使头脑更为清晰，实现身心完美的和谐状态，为学习起到很好的辅助作用，有助学习效率的提升。
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