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怎么缓解过敏性鼻炎的鼻塞

要缓解过敏性鼻炎的鼻塞，可以采取以下几种方法：

1. 勤洗鼻。

通过洗鼻或剪鼻毛，可以分解、除去过敏原，以减轻鼻塞的症状。

将0.9%的生理盐水溶解成盐水，然后用滴管灌入鼻腔，此举可以帮助排出痰液，舒缓鼻塞的症状。

2. 避免空气中的过敏原。

避免被害处或积聚害处的场所，尽量减少接触过敏原例如花粉、毛发等，以及室内积尘和有害物质，空气质量好的地方应尽量多外出。

3. 多喝水。

多喝水可以促进体内对过敏性鼻炎的代谢，有利于鼻炎的痊愈。

4. 调整生活方式。

避开表面刺激的劳累，保证充足休息，养成每天有固定的作息时间，加强体育锻炼，调节情绪，使得机体更加强壮，有利于有效抵抗过敏性鼻炎的症状。

5. 合理用药。

应根据个人症状合理使用各类药物，有针对性的进行治疗，以达到减轻鼻塞的症状。

过敏性鼻炎一直鼻塞

过敏性鼻炎是一种常见，却又让人不适的疾病。

它的症状中以鼻塞以及喷嚏最为明显，还伴有头痛，口唇和耳廓渗出、粘液太多，以及充血的鼻腔，甚至睡眠障碍等症状。

过敏性鼻炎的起因大多是因为周围环境中的污染物，日常生活中接触的花粉，螨虫，化学食品添加剂以及宠物的毛发等，在头面部的刺激和介入会引起过敏性鼻炎。

目前症状的调控很可能联系到免疫力的调节。

发病越严重的病人，更需要定期进行完整的医学检查，好使病情得到有效管理 另外，食物，药物，以及体育锻炼，每天保持室内空气的流通，以及改善饮食习惯等都可以辅助治疗过敏性鼻炎，可以帮助患者缓解由此带来的鼻塞等症状。