黑人 爽 真的吗，是的，黑人爽。

一般来说，黑人自身对于爽的感觉相对比较偏向社会的正面思想，然而个人爽经历是不同的，也会受到各种诸如贫困、教育、社会地位等外部因素的影响，有些黑人长期处于贫困的环境中，他们可能只有最基本的生活所需，没有资源及条件去追求更多的爽快。

而有些黑人却有机会利用资源接受良好的教育以及工作，因此经济条件有了提升，这类他们可能可以享受到更多的爽快经历。

因此，我们可以说，黑人的爽经历是不尽相同的，更多地取决于社会经济地位以及所处环境的差异。

吃什么补肾

补肾可选择食物上更为多样化，可以参考中医的选择经典有芡实粥、薏米黑芝麻粥、萝卜猪肝汤等，还可以灌汤和滋补汤。

芡实粥：

芡实、糯米、小米、瘦猪肉配以其他调味品，具有滋阴补肾、壮脾健胃、健肾益精的作用。

薏米黑芝麻粥：

薏米、黑芝麻和饭米放入砂锅煮成粥，可以很好地补肾健脾。

萝卜猪肝汤：

将萝卜、猪肝放入沸水中煮，能补肝养肾，因此也是补肾的食物。

此外，还可以选择滋补汤来补肾，如枸杞茶及其他中药汤剂等。

枸杞可以补肾和宁心，其他中药汤剂也可以有助于补肾。

建议最后在医生指导下服用！

女人吃什么补肾

补肾对于女性来说是非常重要的，良好的肾功能可以帮助女性保持健康，避免疾病的发生，可以帮助女性避免经常的疲劳和虚弱等。

所以，为了保持女人的健康，每个女性都应该多注意补肾。

关于女性补肾，下面介绍一些吃的食物。

一、紫菜。

紫菜有补肾养血的功效，含有大量的矿物质，尤其是碘、钙和锌等，还富含蛋白质以及铁元素，对调节女性肾功能有重要作用。

二、蜂蜜。

蜂蜜里含有多种维生素、叶酸、胡萝卜素、微量元素、钙、铁、锰等，有助于女性补肾强肾，有助于血液循环，可以增加血液循环的能力，有助于改善女性的身体状态。

三、玉米。

玉米不仅可以补充身体所需的维生素和蛋白质，而且富含大量的微量元素，对女性补肾有很好的帮助。

玉米可以制作成粥，烧汤，还可以煎成烧饼，煎粉等 四、芡实。

芡实有补肾调元的功效，可以补充钙和磷，有助于改善肾虚和肾气不足的症状，对女性补肾强肾有很大的作用。

五、香茅，香茅含有钙、磷、铁、维生素等微量元素，有补肾调中的功效，可以改善女性的肾虚症状，对女性补肾强肾有很大的作用。

六、梨。

梨有补肾的功效，它含有大量的矿物质和维生素，还含有大量的维生素C，可以滋养肾脏，有效抗衰老。

总之，女性补肾有很多食物可以做出搭配。

建议女性多吃上述的这些食物，保持健康和肾功能的健康，避免经常出现虚弱和疲劳的现象。