刮痧真的有用吗 知乎，可以，刮痧可以减轻肌肉紧张、改善血液循环，???极效果不错。
是的，刮痧可以用于调理身体，改善体质。
刮痧要求技巧性强，而且用不同的工具来刮操作，可以达到隔绝病痛、减弱疲劳、缓解身体压力 ，提高人体机能能力及免疫力 。
它可以激活细胞，包括出汗器官，对改善人体代谢状况有明显作用，对心血管系统和神经系统的出现也有很大的改善作用。
此外，还有风湿病、高血压、头痛、失眠等疾病的治疗效果。
但是，由于它的技术需求较高，在进行刮痧的时候，一定要进行谨慎的按摩，尤其是慢慢的强度，并坚持使用专业技术，以免出现不良后果。
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