玛咖真的有效果吗，是的，玛咖确实有效果。它能够缓解焦虑、促进睡眠和提高整体免疫力。
据健康专家称，玛咖确实有一定的调节新陈代谢功能和护肝作用。
研究显示，玛咖进入人体不会循环代谢，而是以原汁原味到肠道中。
玛卡能够改善消化功能，抗肿瘤，抗衰老，抗细菌，健胃消食，促进消化系统功能，促进内脏器官解毒，还能清除体外污染物，有降血糖的功效。
此外玛卡还含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。
结论是，玛卡具有积极的作用，可以有助于促进身体健康，但是也要和其他健康饮食配合，避免过量服用玛卡，以免反效果。
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