道家气功是真的吗，是的，道家气功确有其存在，有助于健身保健。

道家气功是真的，具有很多的系统的理论信息。

在历史上，这类传统的医学理论，早在3500多年前就有了，也被大量研究出来。

道家的气功由五行学结合了传统的中医理论，主要负责治疗的理论都是来源于道家学说。

道家气功的实践方法是要求练习者在某些特定的动作和环境中控制自身呼吸，使自身气息从心脏、腹部到站立动作。

通过控制这些呼吸，练习者可以清空脑细胞，并使其具有更直接地聚焦，帮助形成更健康的心力及肌肉能力，延年益寿。

此外，道家气功还可以通过调整呼吸，例如调整 交替呼吸，圆呼吸等，来改善机体的血液循环，从而改善高血压和其他心脑血管疾病的症状，而且不会有副作用。

因此，道家气功也是一种非常有效的自我修养方法和治疗方法，可以帮助调节身体健康，促进长寿。

气功属于道家还是佛家

气功既有道家的思想又有佛家的思想，通常也称为“中道”。

它的内涵比较宏观，不仅包含了佛家的观照及冥想，也在一定程度上体现了道家的闭关静坐和“内丹修炼”。

气功把“内丹化形”、“大道重配”，以及“佛家宗教”融会贯通。

气功是以“宇宙外域”为基础而提供的“修行路径”，目的是让人们更近距离地感受到道家佛家修行的共性。

气功集道家、佛家、中医、儒家等众家之大成，是一门多重文化背景下的观念思维和修行学问。

气功的创始人是谁

气功的创始人是武则天。

武则天（624年－705年），名曰思明，字曰三卿，改号昭和，字太后，出生于天和二年（624年），卒于贞观四年（705年），为北周武帝，定天下之号，元年（618年）－七年（626年）为唐朝和晋太后，现代气功溯源于唐代大欧阳象之练气创论，并由明末清初百余年盛行的养生保健学，尤以气功术体系成熟，气功流派涌现，于两宋至清之间，成就了“气仙文化”的封建社会最高境界。

武则天是官渡之战以前的北周时代政治家，也是中国气功发源地。

武则天掌握养生法宝，她熔练了抗饥饱功，羽毛翻练气功，无极子功和火花功，并创立了气功派别。

此外，武则天也把非中国武术练习方法总结出了“瘦身道”，“呼吸功”，“云脚练功”等练功功法，她的正练侠庄和道家学说也大大影响到现在的中国气功。