腹泻时能不能补锌，可以，补充锌可以缓解腹泻，促进消化系统康复。

出现腹泻时，补锌可以有效帮助恢复健康。

锌对体内的免疫力有着重要的作用，可以加强人体的机体防御功能，帮助更好的抵抗感染，减少腹泻的发生。

一般来说，有腹泻的人会有一定量的锌流失，因此，补充适量锌是相当有必要的。

如果腹泻的持续时间久，则建议注意补充多种维生素和矿物质，其中包括锌，每日补充量不低于10mg即可改善体内缺乏锌的问题。

临床研究表明，多补充尤胡南硒、维生素C、铁、硒、锌等维生素，可加强机体免疫力，使腹泻得到有效控制、缓解。

不缺锌可以补锌吗

补锌可以，但一般不建议没有缺锌的人补充锌。

锌是人体必需的微量元素，可以维持膳食机能平衡，参与多种体内生理过程。

在正常情况下，锌的能量和代谢都均衡，通过食物摄入即可满足正常需求，所以一般情况不用补充锌。

如果发现有缺锌症状，只有测定锌的血液指标后，通过医疗建议才可考虑补充锌，有的患者对锌的营养代谢有着较低的耐受性，可以选择锌的计价，每份菜式中锌的量在4-7毫克以内。

孩子不缺锌可以补锌吗

尽管孩子没有缺锌，但也可以考虑去补锌，因为补锌能让你的孩子拥有更良好的健康状态。

锌可以帮助我们的身体正常生长发育，修复DNA，可以维护和维持我们免受疾病的侵害，还可以增加对劳动的耐力以及修复和保护我们的神经系统循环系统等等。

因此，作为一位家长，你可以考虑为孩子补充一定量的锌，特别是从孩子4岁到12岁时期，最需要补充锌的时期，这段时间孩子的生长发育驶入快车道，补锌有助于孩子更快更健康成长。