小孩营养重要吗，是的，营养是小孩健康成长的基础。

当然是非常重要的！小孩的营养是健康发育的基础，营养不良会影响小孩的健康发育，也可能会带来许多健康问题，由此可以看出，提供充足和合理的营养，是孩子健康成长非常重要的一部分。

小孩年龄小，体内的营养有限，越到正常发育阶段，神经中枢系统会出现多种发育变化，即使不出现临床症状，但营养依然可能成为体内缺少的首要因素，从而影响到神经系统发育，也可能影响孩子的学习能力和体力活动。

如今的职场竞争日益激烈，若想要竞争更有优势，营养的重要性就无可厚非了。

营养不仅是小孩健康的保证，更是为孩子的未来打下的基础。

小孩的营养应该引起家长重视，他们应当多餐少量，科学饮食，以确保小孩健康成长。

小孩吃什么菜最有营养

小孩吃最有营养的菜有很多，可以根据小孩的口味及营养需求来选择。

首先，小孩需要足够的蛋白质，菜肴中富含蛋白质的有豆制品，比如豆腐、豆沙。

谷类食品，比如米饭、面条等。

蔬菜，比如绿叶菜，胡萝卜，西兰花等。

海产品，比如海带、鱼、牡蛎等。

果蔬，比如苹果、梨子、西瓜等。

其次小孩也需要钙质，含有丰富钙质的菜有奶制品，比如豆奶、牛奶。

蔬菜，比如菠菜、芹菜、芦笋等。

水果，比如草莓、橙子等。

此外，小孩每日还需要摄取维生素，含有丰富维生素的蔬菜有菠菜、芦笋、西兰花等。

水果有橘子、草莓等。

总之，小孩在饮食上，应多吃蔬菜、水果、奶制品以及豆制品，这些食物含有丰富的维生素，蛋白质和钙质，能满足小孩的营养需求。

孩子发烧吃什么菜好,菜谱

孩子发烧时饮食应选择清淡易消化的菜谱， 因为这样的菜谱对肠胃比较友好，也可以提供营养与热量，使发烧的孩子快速高效地恢复健康。

下面给出几种适合发烧孩子食用的菜谱：

1. 食材准备：

猪肝、香菇碱、鸡蛋、白米、植物油等。

2. 烹调方法：

用沸水焯一下猪肝，把猪肝和香菇碱放碗里，加入鸡蛋和白米，大火翻炒均匀，放少许盐调味，最后淋上植物油入味即可食用。

3. 白米汤：

将白米煮成烩米汤，加入少量清汤，然后放入少许葱姜，搅拌均匀， 煮滚后转小火，再加入芹菜、火腿、香芹等调味料一起煮熟。

4. 鸡汤粥：

将稻米和洗净的鸡肉一起放入锅内，加入少许盐，加水煮成粥，小火慢熬即可。

5. 糖醋意大利葱拌面：

将葱、生姜、干辣椒、糖、醋分别放入不同的碗里，再将面条煮熟，将碗中的调料都倒入面条中，拌匀即可。